Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pie, nata de coco, preparado comercialmente.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	43.2 g	43.2%
La energía (calorías)	298 kcal
Energía (julios)	1247 kJ
Proteína	2.1 g	2.1%
lípido total (grasa)	16.6 g	16.6%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	37.3 g	37.3%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3%
Azúcares, total de	18.52 g	18.52%
Calcio, Ca	29 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.8 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	85 mg	0.08%
Potasio, K	65 mg	0.06%
Sodio, Na	204 mg	0.20%
Zinc, Zn	0.47 mg
Cobre, Cu	0.068 mg
El manganeso, Mn	0.438 mg
El selenio, Se	5.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
La niacina	0.2 mg
Ácido pantoténico	0.24 mg
La vitamina B-6	0.068 mg
El folato, el total de	7 µg
Ácido fólico	2 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	22.1 mg	0.02%
Vitamina B12	0.12 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	27 µg
retinol	27 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	90 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.15 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
Vitamina D	6 IU
La vitamina K (filoquinona)	5.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.976 g	6.98%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.025 g	0.02%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.303 g	0.30%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.241 g	0.24%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	1.917 g	1.92%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.82 g	0.82%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.967 g	1.97%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.7 g	1.7%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.26 g	7.26%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	7.258 g	7.26%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.544 g	1.54%
18: 2 indiferenciada	1.469 g	1.47%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.075 g	0.08%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.029 g	0.03%
treonina	0.078 g	0.08%
isoleucina	0.103 g	0.10%
leucina	0.174 g	0.17%
lisina	0.119 g	0.12%
metionina	0.043 g	0.04%
cistina	0.03 g	0.03%
fenilalanina	0.098 g	0.10%
tirosina	0.081 g	0.08%
valina	0.12 g	0.12%
arginina	0.108 g	0.11%
histidina	0.051 g	0.05%
alanina	0.074 g	0.07%
Ácido aspártico	0.14 g	0.14%
Ácido glutamico	0.507 g	0.51%
glicina	0.06 g	0.06%
prolina	0.191 g	0.19%
serina	0.107 g	0.11%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg